2026年4月15日

衛教資訊

過年期間，火鍋、年菜、大魚大肉幾乎成了每日標配。
年後門診中，陳醫師觀察到一個明顯的現象——不少患者因為「急性痛風發作」前來求診。進門時，多半面露難色、步履小心，那種疼痛，往往讓人一看就知道不單純。

對於有經驗的患者來說，「痛風」兩個字，往往讓人聞之色變。
這個名稱的由來也相當貼切——急性發作時，即使只是風吹過患部，都可能引發劇烈疼痛，因此被稱為「痛風」。

談到痛風的發生，必須先認識一個關鍵物質——普林（purine）。

普林的來源主要有兩個：

當普林在體內代謝後，會轉變為「尿酸」。如果尿酸生成過多，或排泄速度變慢，就會在體內累積，形成「高尿酸血症」。當尿酸濃度過高時，便可能在關節處形成結晶沉積，進而引發：

多數人對痛風的印象停留在「關節劇痛」，但其實它的影響遠不只如此。

長期高尿酸狀態，可能帶來一系列全身性的影響，包括：

也就是說，痛風不只是「痛」，更是一種需要長期管理的代謝問題。

既然了解痛風與尿酸密切相關，日常生活中的調整就顯得格外重要。

在飲食與生活習慣上，可以從幾個方向著手：

適度調整飲食內容，避免高普林食物的過量攝取。像是海鮮（尤其帶殼類）、紅肉、動物內臟以及長時間熬煮的高湯，都是需要特別留意的來源。

同時，也要幫助身體維持良好的尿酸代謝。減少飲酒、避免高油脂飲食，並且養成充足飲水的習慣，有助於尿酸排出。

另外，體重控制同樣關鍵。透過減少含糖飲食、增加規律運動，不僅能降低尿酸，也能改善整體代謝狀況。

當痛風急性發作時，單靠生活調整往往不足以快速緩解症狀，建議及早就醫，由醫師評估並使用藥物進行急性期控制。

在症狀穩定後，仍需透過抽血定期追蹤尿酸數值。

若評估有需要，醫師會搭配長期降尿酸藥物，進行更完整的慢性治療與預防復發。

＿

預約專線：02-2811-0699