麻疹，或許不是大家日常最常關注的疾病，
但在門診中，關於它的疑問卻相當常見——
從疾病本身，到疫苗是否需要補打，都是許多人關心的重點。

食物中的營養素大致可分為五大類：醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質。那麼，在減重過程中，我們該如何選擇與分配呢？

在減重的過程中，飲食控制絕對是關鍵核心。
可以這麼說——如果沒有做好飲食管理，單靠運動，甚至是藥物輔助，效果往往有限。

因此，「我到底該怎麼吃？」其實可以回歸到一個最根本的概念：熱量攝取控制。這是每個想減重的人都必須學會的一堂課。

在減重的世界裡，飲食控制佔了最重要的比例（大約6～7成）；運動雖然佔的比重相對較少，但仍然是幫助消耗熱量、維持身體狀態的好方法。
很多人在減重的過程中，會發現體重下降的同時，肌肉量也可能跟著流失。這時候，透過適當的運動，可以幫助我們維持肌力與肌肉量，讓身體瘦得更健康、更有精神。

當身體無法有效調節體溫時，就可能出現各種熱傷害。常見的包括熱痙攣、熱衰竭，以及最嚴重的「中暑」。

腸病毒A71型是歷年來造成台灣腸病毒重症與死亡的主要元兇，又因為不同型別的腸病毒無法提供交叉保護，即使過去曾感染其他腸病毒，仍可能感染高重症率的A71型...